Sessão de abertura será a 26 de maio, às 9h30, no Auditório Manuel Menezes de Figueiredo.
De 26 a 31 de maio, a Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia vai organizar mais uma Semana da Saúde Mental, sob o mote «Descomplica: Vamos falar de Saúde Mental». Será uma semana de atividades, promovida no âmbito do Programa Municipal de Apoio à Saúde Mental, financiado pelo PRR ao abrigo do Plano de Ação das Comunidades Desfavorecidas.
Para jovens, pais, comunidade educativa e público em geral, a semana associa-se, este ano, ao facto de Gaia ser a Capital Nacional de Juventude e, por isso, serão colocados na ordem da discussão temas relacionados com o bem-estar emocional das novas gerações. O objetivo passa por promover a inclusão e coesão social, combater o estigma associado à saúde mental e incentivar a literacia dos jovens gaienses.
Para Eduardo Vítor Rodrigues, presidente da Câmara Municipal, “em Vila Nova de Gaia, acreditamos que cuidar da saúde mental é tão essencial como cuidar da saúde física. É por isso que promovemos, com enorme empenho e sentido de responsabilidade, mais uma edição da Semana da Saúde Mental – um espaço de reflexão, informação e ação que coloca as pessoas no centro das nossas políticas públicas”.
A sessão de abertura decorrerá a 26 de maio, às 9h30, no Auditório Manuel Menezes de Figueiredo e contará com a presença, entre muitos oradores, da Bastonária da Ordem dos Psicólogos, Sofia Ramalho. Nesta sessão, falar-se-á da importância da literacia em saúde mental, de relações de intimidade saudáveis, da importância do sono e, claro, do Programa Municipal de Apoio à Saúde Mental de Gaia.
Ao longo da semana, entre conversas, palestras e momentos de partilha, estarão em discussão temas que podem ser tabus, mas que importa desconstruir, como os comportamentos abusivos, o impacto dos ecrãs na saúde mental dos jovens, o cyberbullying, entre muitos outros. Destaque, ainda, para as jornadas “Descomplica: vamos falar sobre Saúde Mental”, um ciclo de sessões abertas à comunidade, dedicadas a temas que impactam o dia-a-dia dos jovens e de quem os acompanha. Entre muitos especialistas e temas, salienta-se a presença de Inês Cruz, do Instituto Nacional de Emergência Médica (INEM) para falar de prevenção no suicídio. Também Magda Gomes Dias, da Escola da Parentalidade Positiva, dará algumas dicas de como apoiar os jovens, sem aumentar a pressão.
No penúltimo dia, o público terá ainda a oportunidade de assistir a uma palestra da conhecida sexóloga Tânia Graça. «Let’s talk about sex» será uma sessão de esclarecimento sobre os desafios de educar um adolescente e como lidar com os comportamentos de risco que podem surgir nesta faixa etária.
“Que esta Semana da Saúde Mental sirva não só para sensibilizar, mas para mobilizar. Porque só com uma sociedade mais atenta, mais solidária e mais humana, construiremos um futuro mais saudável para todos”, conclui Eduardo Vítor Rodrigues.
Fique a conhecer o programa completo:
Sessão de Abertura – “Vamos falar dos jovens, para todos”
Calendarização: 26 de maio, pelas 9h30
Local: Auditório Municipal Manuel Menezes de Figueiredo
Bullying e Cyberbullying: Um perigo à espreita (60 a 90 minutos)
Sessão de sensibilização que visa abordar os perigos do mundo online, como o cyberbullying, a exposição excessiva e seus impactos na saúde mental.
Calendarização: 26 de maio, pelas 14h30
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens dos 12 aos 15 anos
Como apoiar os jovens, sem aumentar a pressão (60 a 90 minutos)
Espaço de reflexão sobre como encontrar o equilíbrio entre cuidar e exigir na parentalidade e educação dos jovens.
Calendarização: 26 de maio, pelas 21h
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens, pais, cuidadores e educadores
Aprende e Transforma: Voluntariado para Jovens (60 minutos)
Ação sobre voluntariado, com o objetivo de incentivar os jovens a envolverem-se em práticas de participação cívica.
Calendarização: 27 de maio, pelas 14h30
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens
Perigos (in)visíveis: no ecrã e fora dele (60 a 90 minutos)
Sessão de esclarecimento que visa abordar o impacto dos ecrãs na saúde mental dos jovens.
Calendarização: 27 de maio, pelas 21h
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens, pais, cuidadores e educadores
Jornadas “Descomplica: vamos falar sobre Saúde Mental”
Ciclo de sessões abertas à comunidade, dedicadas a temas que impactam o dia-a-dia dos jovens e de quem os acompanha.
Calendarização: 28 de maio, entre as 10h e as 16h30
Local: Centro Social e Paroquial de Sto. André de Canidelo, Edifício da Antiga Seca do Bacalhau
Destinatários: Jovens, pais, cuidadores e educadores
Há sempre outro caminho: prevenção do suicídio (60 a 90 minutos)
Sessão de sensibilização com o objetivo de abordar a prevenção e os fatores de risco relativos ao suicídio nos jovens.
Calendarização: 28 de maio, pelas 21h
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens, pais, cuidadores e educadores
TIK TAK – Como gerir o meu tempo em contexto universitário (60 a 90 minutos)
Momento de exploração de estratégias de organização do tempo, definição de prioridades e equilíbrio entre tarefas e descanso.
Calendarização: 29 de maio, pelas 10h
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens a partir dos 18 anos
Descomplica o dinheiro: Literacia Financeira (60 a 90 minutos)
Sessão de esclarecimento sobre como tomar decisões conscientes na gestão de dinheiro, poupança e fazer escolhas financeiras inteligentes.
Oradora: Dra. Maria Mendonça (Fundação António Cupertino Miranda)
Calendarização: 29 de maio, pelas 14h30
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens a partir dos 18 anos
Tenho um Adolescente em casa: SOS Ajuda! (60 a 90 minutos)
Sessão de esclarecimento sobre os desafios de educar um adolescente e como lidar com os comportamentos de risco que podem surgir nesta faixa etária.
Calendarização: 29 de maio, pelas 21h
Local: Auditório do Arquivo Sophia de Mello Breyner
Destinatários: Jovens, pais, cuidadores e educadores
Comportamentos abusivos – ALERTA! (+/-50 minutos)
Sessão sobre comportamentos abusivos, com estratégias para a auto preservação e proteção pessoal.
Calendarização: 30 de maio, pelas 14h30
Local: Centro Comunitário Vilar +
Destinatários: Jovens a partir dos 15 anos, educadores e famílias
Let’s talk about Sex (90 minutos)
Sessão de esclarecimento sobre os desafios de educar um adolescente e como lidar com os comportamentos de risco que podem surgir nesta faixa etária.
Calendarização: 30 de maio, pelas 21h
Local: Sala de Taekwondo do Pavilhão Municipal da Lavandeira
Destinatários: Aberto à comunidade (maiores de 16 anos)
Realidade Virtual para a Promoção do Bem-estar (30 minutos)
Experiência individual/ pares de Mindfullness com recurso à realidade virtual, com vista à promoção de relaxamento e bem-estar.
Calendarização: 26, 27, 29 e 30 de maio, todo o dia
Horário: A definir no momento da inscrição.
Local: Auditório da Biblioteca Municipal de Vila Nova de Gaia
Destinatários: Comunidade em geral (a partir dos 12 anos)
Hora do Conto
Momento dedicado à leitura, em espaço seguro para sentir, partilhar e conversar, especialmente pensado para os mais novos.
De acordo com a calendarização habitual da atividade, de segunda a sábado
Local: Biblioteca Municipal de Vila Nova de Gaia
Destinatários: Crianças
De jovens para Jovens
Momento dedicado à partilha entre pares, em espaço seguro que permita aos participantes partilhar e conversar, sobre assuntos que os inquietam.
Calendarização: 27 e 30 de maio, pelas 10h
Local: Agrupamentos de Escolas de Vila Nova de Gaia
Destinatários: Jovens
As inscrições para todas as atividades estão disponíveis em: www.cm-gaia.pt
